Börja träna & Schema
Varmt välkommen att träna med oss!
Här finner du unga och gamla, tjejer och killar. Nybörjare och proffs. Kom gärna förbi och prova eller bara titta på.
Många har frågor om att komma igång och träna. Vad man skall ha för utrustning, vilken grupp man skall vara med i osv. Det bästa är: Ta med shorts och en t-shirt och komma till oss för att provträna. Kolla in. Känn av. Snacka med tränarna. Allt löser sig och det bästa är att komma och kolla.
För att få delta på träningen måste du:
# Betala din medlemsavgift (en provträning är gratis).
# Fylla i detta webbformulär (gäller alla som tränar) Klicka här >>>
# Är du under 22 år skall du även fylla i detta webbformulär för att vi skall få LOK-stöd för dig. Klicka här >>>
Åldersgränser
BJJ Barngrupp 1: 5 – 7 år
BJJ Barngrupp 2: 8 – 15 år
BJJ Vuxen: 15 år
MMA: 15 år
Intyg från föräldrar krävs för alla under 18 år.
Avgifter
Alla är välkomna till ett provträningspass! Enstaka träningspass utöver provträning 100:- /pass.
Översikt avgifter, se mer info nedan.
| 5-7år | 8-15år | 16-18år | +18år | |
| Autogiro* | - | 100kr/mån | 170kr/mån | 400kr/mån |
| Höst | 400kr | 600kr | 1000kr | 2200kr |
| Vår | 400kr | 600kr | 1000kr | 2200kr |
| Sommar | - | - | 800kr | 1200kr |
*Autogiro har bindningstid på 12 månader. Läs mer om autogiro och ladda ner avtal för medgivande här >>>
Vuxen (+18 år)
400:-/mån. Läggs upp via autogiro med 12 mån bindningstid.
Alternativt:
2200 kr termin om autogiro ej önskas.
1000 kr sommarträning om autogiro ej önskas.
Ungdom (16-18 år)
170:-/mån. Läggs upp via autogiro med 12 mån bindningstid (gäller även dig som fyller 18 under bindningstiden).
Alternativt:
1000 kr termin om autogiro ej önskas.
800 kr sommarträning om autogiro ej önskas.
Barn(5-7 år ochh 8-15 år)
400 kr/termin – Barngrupp 1, 5-7 år,
600 kr/termin – Barngrupp 2, 8-15 år,
Autogiro
Läs mer om autogiro och ladda ner avtal för medgivande här >>>
Plusgironummer är: 224550-4
Var noga med att skriva ditt namn och personnummer som meddelande om du väljer postgiro!
Kontakt
E-post: info@hiltibjj.com
Personlig hygien
· Träningskläder skall vara rena
· Naglar skall vara rena och kortklippta
· Tvätta händer och fötter innan träning noga
· Träna inte med öppna sår
· Håll uppsikt över om du får sår
· Fråga alltid din instruktör om du är tveksam
· Meddela din instruktör om du fått någon sjukdom. Det är viktigt för oss att veta.
Samtliga tränare ägnar särskild uppmärksamhet åt detta och om du bryter mot ovanstående kommer du att ombedas kliva av träningen. Vi städar efter varje träningspass. Mattan sopas och svabbas samt desinfekteras. Toaletterna rengörs och så även övriga utrymmen. Det tränaren som ansvarar för att detta blir gjort men samtliga som deltagit i träningen skall även städa. Det ingår i vår kultur.
Läs mer i skrifter Hygien och kontaktidrotter vid intresse >>>
Hitta hit
Adress: Årsta Skolgränd 8 11743 STOCKHOLM
Eniro Karta
Karta Eniro >>>
Visa Hilti BJJ Stockholm på en större karta
Åka kommunalt
Skriv i namnet på den station som du åker ifrån i rutan nedan. Närmaste station är Årstaberg.
Vårterminen 2013
Träning under helgdagar(röda dagar) är inställd om inte tränare informerat om annat. (OBS! Vissa mindre ändringar kan ske i schemat under pågående termin).
Måndag
| Matta 1 | Matta 2 | |
| 12.00-13.00 | BJJ | |
| 17.00-18.30 | MMA | |
| 18.30-20.00 | BJJ | |
| 20.00-21.30 |
Tisdag
| Matta 1 | Matta 2 | |
| 12.00-13.00 | BJJ | |
| 17.00-18.30 | Nybörjarträning BJJ | |
| 18.00-19.30 | SW | |
| 19.30-20.45 | BJJ |
Onsdag
| Matta 1 | Matta 2 | |
| 12.00-13.00 | SW | MMA |
| 17.00-18.30 | Barnträning 8-14 år | |
| 17.30-19.00 | BJJ lila bälten och uppåt | |
| 18.30-20.00 | SW | |
| 20.00-21.30 |
Torsdag
| Matta 1 | Matta 2 | Matta 3 | |
| 12.00-13.00 | BJJ | ||
| 17.00-18.00 | Nybörjarträning BJJ | Barnträning | BJJ tjejer |
| 18.00-20.00 | BJJ | ||
Fredag
| Matta 1 | Matta 2 | |
| 12.00-13.00 | BJJ | |
| 17.00-18.30 | SW | MMA |
| 18.30-20.00 | BJJ | |
| 20.00-21.30 |
Lördag
| Matta 1 | Matta 2 | |
| 10.00-11.00 | BJJ Barn 5-8 år | |
| 11.00-12.00 | BJJ Barn 8-14 år | |
Söndag
| Matta 1 | Matta 2 | |
| 17.00-19.30 | BJJ | |
